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                    伊麗莎白女王醫院營養學家奧利加·孔德拉堅科稱櫻桃有助減肥

                    伊麗莎白女王醫院營養學家奧利加·孔德拉堅科稱櫻桃有助減肥

                    伊麗莎白女王醫院營養學家奧利加·孔德拉堅科稱櫻桃有助減肥

                    (神秘的地球uux.cn報道)據俄羅斯衛星網:Rosbalt通訊社報道LOL竞猜下注,伊麗莎白女王醫院營養學家奧利加·孔德拉堅科介紹了櫻桃對減肥的好處。

                    孔德拉堅科稱,櫻桃富含維生素B8,能加快新陳代謝。與此同時,櫻桃的熱量不是很高?椎吕瓐钥品Q:“所以櫻桃有助于減肥LOL竞猜下注,可被列入減肥計劃的飲食中。另外,100克櫻桃大約只含52卡路里LOL竞猜下注!

                    櫻桃還含有其他有益物質LOL竞猜下注。飲食營養學家稱LOL竞猜下注LOL竞猜下注,櫻桃含有大量維生素和常量元素,包括B族維生素、鈣LOL竞猜下注、鉀,鎂,鐵,碘和錳LOL竞猜下注。此外,櫻桃能增強免疫力,有助于解決不育癥和關節問題。

                    不過,孔德拉堅科建議每日食用的櫻桃不要超過1到2杯,過多食用可能引起腹瀉。




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